Overzicht Mobiel

Verminder je telefoontijd met schermtijd apps.

26-05-2023 Leestijd: 3 min. Luister naar dit artikel Luisteren Deel dit artikel

Zat je net een tijd op Instagram en open je 5 minuten later weer de app? Schermtijd apps houden bij hoe lang je welke app gebruikt. Handig als je je telefoongebruik wil weten of vindt dat je te veel op je telefoon zit. En je daar iets aan wil doen. Lees hier welke schermtijd app je kan gebruiken voor de iPhone, Samsung en andere Android telefoons.

Wat is schermtijd?

Schermtijd is de tijd dat het scherm van je telefoon aan staat. Zo meet je telefoon hoe lang je hem elke dag gebruikt. Met een actief scherm zit je op je telefoon. De schermtijd loopt ook wanneer je een navigatie-app als Google Maps gebruikt. Je ziet hoe vaak je je telefoon oppakt en hem gebruikt.

Schermtijd apps voor Samsung en andere Android telefoons.

Heb je een Android telefoon, zoals een Samsung of OPPO? Dan kan je op elk model je schermtijd bekijken en instellen met Digitaal Welzijn. Deze app staat altijd op je telefoon. Digitaal Welzijn laat zien hoeveel uur je per dag op je telefoon zit. Je ziet welke app je het vaakst opent en hoeveel meldingen je krijgt. Ook vertelt de app hoe vaak je je telefoon ontgrendelt.

Wil je iets aan je schermtijd doen? Met de app kan je ook tijdslimieten voor apps instellen. Handig als je vindt dat je te veel op YouTube, TikTok, Snapchat of Instagram zit.

Digitaal welzijn

Verbeter je welzijn en voorkom afleidingen door je telefoon

Maximale schermtijd instellen voor Android.

Wil je een app minder gebruiken? Stel tijdslimieten in. De app is daarna automatisch niet meer te gebruiken. Zo zet je het aan::

Open Instellingen of de Digitaal Welzijn app.
Ga naar Digitaal Welzijn of Digitaal Welzijn en ouderlijk toezicht.
Tik op het diagram.
Tik naast de app die je wil bewerken op Timer instellen.
Bepaal hoe lang je de app maximaal per dag mag gebruiken.
Tik op Instellen.

Schermtijd apps voor Android.

Deze apps helpen je met je schermtijd op Android. Of je nu een Samsung, OPPO, Xiaomi, OnePlus of ander type hebt.

StayFree

Liever een andere app dan Digitaal Welzijn? StayFree is ook een goede schermtijd app voor Android. Je kan je schermtijd vergelijken met andere gebruikers. Zo weet je beter of je te veel op TikTok zit. Ook heeft de app een Focus mode. Hiermee pauzeer je afleidende apps voor een bepaalde tijd.

StayFree – Schermtijd

Versla uw smartphone verslaving & Batterij vriendelijk gebruik tracker

YourHour – ScreenTime Control

Een andere goede schermtijd app is YourHour – ScreenTime Control. Ook hier zie je hoeveel je elke app gebruikt. Je krijgt wekelijkse en maandelijkse rapportages van je schermtijd. De app daagt je uit om je schermtijd te verminderen.

YourHour – ScreenTime Control

Curated Digital Wellbeing Manager om u te helpen smartphoneverslaving te verslaan

Schermtijd app voor iPhone.

Op je iPhone zit de schermtijd functie standaard in het instellingenmenu. Deze houdt dagelijks bij wat je op je telefoon doet. En welke apps je favoriet zijn. Ook houdt de app het aantal ontvangen berichten bij. Dat alles toont hij in een diagram. Ook op je iPhone kan je limieten voor apps instellen.

Schermtijd op iPhone bekijken.

Wil je zien hoeveel je op je telefoon zit? Dat doe je op je iPhone zo:

Open de app Instellingen .
Tik op Schermtijd.
Tik op Bekijk alle activiteit om je schermtijd van de dag in te zien. Scrol naar beneden om alle gemeten activiteiten te bekijken: van het aantal uur dat je op je telefoon zit tot hoe vaak je je iPhone oppakt.

App limiet instellen voor iPhone.

Wil je op je iPhone een app limiet instellen? Dat is een soort tijdslot. Je doet dat zo:

Open de Instellingen app.
Tik op Schermtijd.
Tik op Bekijk alle activiteit.
Tik op de app waarvoor je een limiet in wil stellen en tik op Voeg limiet toe.
Voer je toegangscode in en kies hoeveel tijd je aan de app per dag wil besteden.
Is de tijd op? De app sluit automatisch af.

Focussen met Forest.

Moet je je echt even concentreren? Probeer de Forest app. In deze app kan je niet je schermtijd bekijken, maar hem wel verminderen. Plant in de app een zaadje voor een boom en stel een timer in. Blijf je netjes van je telefoon af tijdens die timer? Er groeit vanuit het zaadje een prachtig bos. Zo niet? Dan sterft de boom.